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健康產業,健身羽者,健談文化
時間:2018-04-10     瀏覽次數:2290

繼翁源蘭博盛會47日完美謝幕之后,青云山體育精神爆發,羽毛球健身團隊一躍而出,48日正式加入翁源縣羽者行列啦!

為活躍員工業余文化生活,體現公司積極健康的文化理念,使得家人們在緊張工作之余能加強身體鍛煉,提高身體素質,公司決定在體育館定期租賃羽毛球場地,供各位家人組織體育活動,即日起每周日下午1430-1700,我們可赴縣體育館青云山專場進行羽毛球健身運動啦!除此以外,周一、三、五、六、日晚亦可入場與其他羽者進行切磋,如有賽事,亦可組隊參加比賽,將青云山體育精神宣貫到底!

看,我們的陳總(陳永清)和劉總(劉自森)已首當其沖,率先帶領部隊踩場熱場啦!


你喜歡打羽毛球嗎?你知道羽球運動的特點和帶給你的好處嗎?小編根據身邊朋友打羽毛球的經驗,結合養生保健內涵,特總結以下幾點打羽毛球的好處,供羽毛球愛好者們參考。

1.    舒筋活血。羽毛球同籃球、網球、乒乓球一樣,是個較強體力的運動,技術占40%,體力占60%,哪怕是寒天凍地,一場球打下來全身會出汗,春天秋天就更厲害了,對身體起到調整和平衡的作用,促進新陳代謝,對預防心血管病,強身健體非常有益。

2.    排毒養顏。長期打羽毛球的同志胖子比較少,走路輕松,人變得較年輕。每天出汗把身體毒素排出,使你大小便通暢,叫你汗流浹背,體毒排泄,對預防痛風病很有脾益。

3.    治頸椎(肩周)病。參與羽毛球運動,要用手肩膀協調出動,拼命抽球,你的頭要抬、肩要動,每天堅持打球一小時以上,骨質增生很難形成。因此,頸椎、肩周病很難產生。

4.    鍛煉眼力。打羽毛球你的眼神要跟著球轉,球到哪,眼到哪,一會看近,一會看遠,一會看高,不僅是身體在動,而且眼也在轉動,使眼在自然運動,逐步提高視力。

5.    減肥。打球前,將軍肚直挺,飲食不好,通過打球后,胖子瘦了,肚子小了,身體感到有勁了,結實,不是虛體質了。

6.    增進友誼,快速脫單。通過打球、比賽不相識的都互相認識了,了解對方的性格,真正以球會友,不再是“單身狗“。

7.    提高技能。通過球友組織比賽,激發技能訓練,球友之間互相學習,共同提高。

8.    開心娛樂。養生專家講:每天要大笑三次,對人的精神舒暢,促進五臟六腑活動非常有好處??膳懦凉釟?、邪氣。只要羽毛球一發,一場球打下來,要笑十次以上,使人的心情保持快樂。

9.    身體靈敏。打球的人都精神抖擻,身體靈活,四肢勤快,打羽毛球的,身體關節骨胳都用的上,采取抽吊結合,四方球、左右勾球、變化多樣,使身體靈活多變。

10. 健腦益智。羽者人員要動腦打球,要研究對方弱點、致命地方,因人而宜,以人為本,以主動為動力,以快速為法寶,以贏球增信心。

體育活動有助于培養人們勇敢頑強的性格、超越自我的品質、迎接挑戰的意志和承擔風險的能力,有助于培養人們的競爭意識、協作精神和公平觀念。一些體育活動和體育賽事對豐富人們的文化生活,弘揚集體主義,增強集體的向心力、凝聚力,都有著不可缺少的作用。

文化活動組織的目的是通過全員參與企業文化建設,促使員工廣泛認同公司倡導的文化價值觀,樹立正確的觀念導向,提升團隊凝聚力和戰斗力。

企業文化是一個企業生存的生命線,貫穿著整個企業的形象,精神上寄托。不少企業每月都會為此支付出一定的團隊活動花費,讓公司或部門自行安排一些活動形式,以促進團隊的凝聚力,緩解工作壓力。然而因此多數資金都會被花費在吃飯、KTV等娛樂活動上,吃吃喝喝對員工的吸引力真的那么大嗎?并非如此,據一項調查顯示,65%的人認為每月吃飯、喝歌的活動顯得相當枯燥,沒有新意,而僅僅靠吃吃喝喝也只能帶動小部分人,很難起到拉近團隊成員距離的初衷,他們更歡迎有益身心、互動性強的活動形式。

在如今的信息資源海量的時代,企業往往缺乏的是內在文化,建設企業的文化軟實力將成為企業發展一種趨勢,通過一些健康、積極、向上團體活動,來凝聚企業員工統一思想,是現在工作的重中之重。尤其是隨著社會經濟的發展,人們的生活水平得到了提高,人們對精神方面的需要高于對物質方面的需要。人們對于體育的認識不只限于強身健體的方面,希望通過體育活動的參與得到更多的精神享受。例如,人們觀看體育比賽,優美的體育動作,扣人心弦的競賽等都給人們以美的享受,還有在比賽現場,隨著比賽的進行,人們可以大聲的叫喊,可以盡情的發泄自己的情感,使人們在精神上有一種輕松感。一次成功的射門,一個漂亮的投籃,隨著快節奏的音樂跳健美等,不只是健身,更重要的是給人們的一種精神方面的釋放感、愉快感、成就感和心情的舒暢感。這些都是體育帶給人們精神方面的價值。生活水平越高,人們越是注重體育精神層面的價值。

其實,文化活動的形式各種各樣,只要能夠樹立正確的導向、營造團隊氛圍,以合理的方式和付出取得明顯的效果,就是我們倡導的。組織文化活動時與工作需要結合起來,既能提高大家興趣和參與積極性,又能加強全員的價值認同、團隊合作性和行為規范性,讓員工思想轉變后,在管理工作中的效果也會體現出來。

所以,我們敬愛的家長們,一再倡導我們進行健身,也身先示卒,例如跑步、籃球、足球、羽毛球等(以后會有更多),只有擁有強健的體魄,才能更好的擁抱人生,實現人生理想與價值!



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